整体を豊中・池田市で探して腰痛・肩こりを相談するなら~腰痛は冷やす?温める?~

腰の強烈な痛みがあるとき…腰痛は冷やす?温める?

腰の強烈な痛みがあるとき…腰痛は冷やす?温める?

腰痛の原因は、重い物を持ち上げたときの動作要因、身体が冷える空間で長時間過ごす環境要因、運動不足や加齢による個人的要因と、実に様々です。

腰に痛みを感じた際は、できるだけ負担がかからないよう過ごすことが大切ですが、このときに悩みがちなのが「冷やすのか」「温めるのか」という点です。どちらも腰痛の緩和に適していますが、実は腰痛が急性的か慢性的かによって、対処法が変わります。

急性的な腰痛の場合

急性腰痛では、傷つけた部分が熱を持ったり、激しい痛みを感じたりします。腰の骨・周辺組織が炎症を起こすため、早く冷やして炎症を抑えましょう。手軽な方法としては、タオルを水や氷で濡らしたり、冷却剤の入ったパックなどを使用します。

慢性的な腰痛の場合

腰の痛みが出てから3ヶ月以上経つ場合は、慢性腰痛になります。患部の血管が収縮して筋肉が凝り固まり、血行が滞った状態ですので、温めて筋肉の緊張をほぐす必要があります。温め方は、毎日のお風呂やホットパック、ドライヤーなどの使用です。

整体を豊中・池田市でお探しなら~腰痛・肩こりの相談ができる【BodyCare寛和堂】~

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豊中整体を探すのに悩んでいる方は、池田市の整体院【BodyCare寛和堂】へお越しください。まずは受付表にお悩み内容を記入していただき、カウンセリングを受けた後に可動域・歪みの原因をチェックさせていただきます。

実際に施術を受けた方からは、「施術前と後で感覚が違う」「施術説明も分かりやすくホッとしている」などの声が届いています。腰痛・肩こりに関する相談も承っていますので、豊中で整体をお探しの方はご連絡ください。

豊中の整体ではなく池田市で整体を検討中の方へ…アクセス便利な【BodyCare寛和堂】まで

整体を豊中・池田市でお探しでしたら、車・電車・バスとアクセス便利な【BodyCare寛和堂】をご利用ください。お車でお越しになる場合、専用駐車場はありませんが、近隣にコインパーキングがあります。また、阪急電車利用なら阪急石橋駅下車、バスなら阪急バス乗り場「石橋北口」から池田行き「呉羽の里」下車後、徒歩2分の距離にあります。不明点があればお問い合わせください。

お役立ちコラム

豊中の整体に通うなら池田市の【BodyCare寛和堂】へ!

店舗名 Body Care 寛和堂
住所 〒563-0021 大阪府池田市畑1-5-29
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